Recettes gourmandes et saines

Quelle recette pour un dîner de remise en forme ?

Changer les habitudes alimentaires et suivre un régime équilibré et sain n’est pas toujours aussi facile qu’il y paraît. Mais une chose est sûre : avoir des plats et des recettes spéciales pour échapper à la monotonie et aux repas ennuyeux…

Idées de recettes incontournables pour un dîner sain et nutritif

Pour préparer un dîner sain et très savoureux, il n’y a pas de secret. En combinant des ingrédients de qualité, riches en vitamines, votre table sera appétissante et nutritive. Alors profitez de cette liste complète et délicieuse avec des recettes froides et…

Idées de recettes irrésistibles à base de lentilles

Succès des fêtes de fin d’année, la lentille est en fait une légumineuse qui peut être consommée toute l’année : nutritive et polyvalente, elle peut être un ingrédient dans les soupes, les salades, les plats divers ou simplement servir de…

11 recettes de thé pour combattre la grippe

Avec l’hiver et le contact accru avec le froid, il est normal d’attraper cette grippe ennuyeuse. Outre les médicaments que nous prenons, il existe d’autres alternatives naturelles pour ce moment de faible immunité. Mais quelles sont ces alternatives naturelles ?…

Peau de banane : propriétés et idées de recette

Riche en vitamines A et C, la banane est l’un des plus adaptés à la consommation par les nutritionnistes et les nutrologues lorsqu’il s’agit d’alimentation saine. Ce que beaucoup de gens ignorent, c’est qu’en plus de la partie considérée comme…

10 recettes savoureuses de riz au lait

Le riz au lait est l’une des recettes de dessert les plus faciles et les plus appréciées dans plusieurs régions du Brésil. C’est un des plats qui ressemble le plus souvent aux déjeuners chez les grands-parents, en famille, des dimanches savoureux…

5 salades légères qui ne vous laisseront pas sur votre faim !

Les salades sont d’excellentes options pour remplacer les repas, mais il est fréquent d’entendre la plainte selon laquelle elles ne favorisent pas la sensation de satiété, comme dans un repas complet. En effet, la préparation est probablement limitée à une…

Céleri : vertus et des idées de recettes

Populaire lorsqu’il s’agit de donner une saveur supplémentaire, rafraîchissante et naturelle aux plats les plus variés, le céleri offre des bienfaits incroyables pour la santé. Le céleri est actuellement largement utilisé dans la préparation des jus dits verts, grands alliés…

Combinaisons de fruits pour faire de délicieux jus

Que ce soit au petit déjeuner, après le déjeuner, après une activité physique ou simplement en milieu d’après-midi… Qui peut résister à un délicieux verre de jus de fruits bien frais ? En plus d’être délicieux, les jus de fruits…

La liste des 12 recettes végétaliennes à base d’haricots

Plat national typique, pour de nombreux Brésiliens, manger une feijoada est synonyme de bonheur. Cependant, ceux qui pensent que, seuls les amateurs de viande peuvent profiter de ce repas, se trompent. Pourquoi ? Parce que la feijoada végétalienne est, non seulement,…