Si vous voulez perdre quelques kilos sainement et rapidement, essayez l'eau au gingembre. L'effet brûleur de graisse du tubercule a été scientifiquement prouvé.
Saviez-vous que ce que nous mettons sur la table en tant que gingembre est en fait la racine de la plante de gingembre ? Ou que le tubercule appartient au japonais depuis des siècles ? Et avez-vous déjà vu un gros Japonais ? Le Japon est l'une des nations industrielles où les gens sont les plus minces au monde, et cela, grâce au comprend également le gingembre.
Le gingembre, une plante étonnante
Parce que le gingembre intéresse votre corps lors de la suppression, comme les études scientifiques occupent, comme peut être lu dans des rapports. De même que l'avantage d'une nourriture particulièrement épicée, elle stimule tellement le métabolisme que vous pouvez brûler plus de calories presque tout seul. En outre, il vous aide manger tout simplement moins.
Meilleur que l'eau au gingembre
La façon la plus simple et la plus efficace de prendre une bonne portion de gingembre est sous forme d'eau de gingembre. Il est rapidement préparé, facilement digestible et faible en calories.
En outre, l'eau a l'effet secondaire positif de prévenir correctement votre estomac, et aussi coupe la faim. Enfin, si vous n'aimez pas le goût du tubercule, vous pouvez épicer l'eau de gingembre avec quelques ingrédients.
La recette est très simple :
Coupez jusqu'à six tranches d'un tubercule de gingembre lavé, porter à ébullition deux litres d'eau et ajouter les tranches de gingembre, laissez mijoter pendant 15 à 20 minutes. Vous pouvez affiner le mélange avec du jus de citron ou avec deux cuillères à café de miel. Cependant, de vrais experts en eau de gingembre ajoutent quelques gousses d'ail à l'eau parce que l'ail a également de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé, mais son odeur forte est neutralisée par le gingembre.
Si les débris vous dérange, vous pouvez toujours filtrer l'eau à travers un tamis. Vous pouvez soit chauffer directement l'eau au gingembre, soit attendre qu'elle arrive à tiède.
Vos deux litres d'eau au gingembre que vous venez de boire pendant la journée s'est étendue. Il est préférable de prendre un grand verre directement avant chaque repas afin de traiter particulièrement efficacement les calories que vous venez d'ingérer.
Notre conseil : en été, l'eau de gingembre est incroyablement rafraîchissante. Préparez-le déjà le soir. Elle peut être servi avec des glaçons et une rondelle de citron .
Les vertus détoxifiantes du gingembre
Si vous êtes satisfait de votre silhouette, nous vous recommandons quand même de boire l'eau au gingembre, car le gingembre n'est pas pour rien une des plantes médicinales officiellement reconnues. Il a un effet désinfectant, analgésique et circulatoire et aide à lutter contre les nausées et les malaises. De plus, le tubercule est riche en vitamine C, en fer, en phosphore, en calcium et en potassium.