Conseils diététiques

Les bienfaits de la farine de riz et comment la faire soi même

Une farine sans gluten, qui n’altère pas le goût des recettes et qui peut facilement être préparée à la maison : c’est la farine de riz, qui est un bon substitut à la farine de blé. Parce qu’elle contient des vitamines B,…

6 bienfaits de la farine de maïs

La farine de maïs est un aliment qui peut être utilisé dans diverses recettes de pains, de gâteaux, de farofa et de couscous. Et puis, il y a une multitude de préparations savoureuses avec différentes recettes. Pour cela, quels sont…

Conseils pour choisir ses compléments alimentaires

Le régime alimentaire quotidien peut provoquer certaines carences s’il n’est pas varié et équilibré. Pour pallier ce problème et renforcer l’organisme, plusieurs personnes utilisent les suppléments alimentaires. Ce sont des alliés de choix pour lutter contre la fatigue, le stress…

Allergie au gluten : comment se nourrir ?

Se nourrir sans gluten L’intolérance au gluten est malheureusement une maladie qui concerne une personne sur 200. Se dispenser de pain, de pizza ou encore de pâtes et de pâtisseries n’est pas chose facile. En effet, il n’est pas évident…

Aliments crus : mise en garde sur les risques

Les habitudes alimentaires sont aujourd’hui très variées. Les gens ont de plus en plus tendance de sortir de la routine avec des plats typiques. Les aliments crus sont grandement de par le monde particulièrement en Europe. Le carpaccio de fruits…

La diététique : une alimentation harmonieuse

La diététique est une forme d’alimentation contrôlée qui agit comme un moyen idéal pour maintenir une bonne santé. Plus conscientisées qu’auparavant, de nombreuses personnes s’adonnent à une alimentation saine.

Bien manger pour respecter son horloge biologique

Jean-Marie Bourre, diététicien spécialisé en oméga-3, a publié le jeudi 1e mars 2012 son œuvre intitulée «La chrono-diététique». Il fournit des éclaircissements sur la façon adéquate de se sustenter tout en accordant une importance à l’horloge biologique.

Compléter son alimentation

Compléments alimentaires Présents dans les rayons de grandes surfaces, les pharmacies ou encore chez l’épicier. Afin d’être en bonne santé, les compléments alimentaires sont indispensables pour compléter notre nutrition. Utilisés comme remèdes pour nous aider à être au meilleur de…

Alimentation et Alzheimer

La maladie d’Alzheimer ne cesse d’augmenter en France : en effet, les données indiquent que plus de 800 000 patients souffrent actuellement de ce trouble cognitif qui engendre une perte de mémoire irréversible. Selon les médecins, une bonne alimentation permet de…

Le lait au goûter

Selon les nutritionnistes, il convient d’offrir aux enfants du lait au goûter, afin d’optimiser leurs apports en laitage. Idées menus Riches en nutriments, le lait favorise la croissance chez les enfants et adolescents. Ainsi, le goûter doit obligatoirement comporter des…