Attention au régime Dukan !
«Maigrir rapidement, naturellement et durablement» telle est la devise du régime Dukan. Pourtant, des médecins avertissent les adeptes contre cette diète à la mode.Inapproprié aux végétariens, le régime englobe cent aliments, dont soixante-douze du monde animal et vingt-huit du végétal. Le régime se déroule en quatre temps. Une première phase qui consiste à changer drastiquement le mode alimentaire (viandes uniquement). Ensuite, une alternance d’aliments (viandes et légumes), ce qui permet de fixer le poids désiré. Troisième phase : retour à une alimentation équilibrée. Dernière phase, stabiliser le poids obtenu.