Des aliments bons pour la santé !

Pommes

Croquez les pommes à pleine dent Qui ne connait pas les pommes ? Acidulée, croquante, juteuse ou sucrée, les pommes sont très appréciées du monde. Contenant une grande variété d’antioxydants qui permettent de prévenir les cancers, surtout le cancer du…

Faites plaisir à votre cœur

Nous savons que, pour avoir une bonne santé, il est primordial de bouger mais nous ne faisons pas assez d’efforts. La plupart de nos activités physiques sont réduites ; nous faisons moins de marche ou d’autres activités corporelles. Cependant, en…

Tour d’horizon autour des choux de Bruxelles

Faisant partie de la famille des crucifères, le chou de bruxelles est l’un des légumes qui est particulièrement cultivé dans le Nord de la France. C’est un petit bourgeon à l’aisselle des fleurs qui a un goût prononcé. Il se…

Pomme de terre

Histoire de patate Très cultivée, la pomme de terre naît avec diverses variétés, formes et couleurs : sphériques, ovales, longs, rognon ou aplatis, en jaune, rouges, noirs, rose ou violets. La pomme de terre aussi appelée la patate est un petit…

Nutrition

La nutrition est un concept dont l’objectif est d’améliorer l’équilibre alimentaire des personnes, leur performances physiques et leur santé. La nutrition s’adapte à l’ensemble des déroulements des processus par lesquels le corps digère, assimile et utilise les aliments, afin de…

Bienfaits nutritionnels de la poire

Tout comme la pomme, la poire fait partie des fruits les plus cultivés et elle est quasiment disponible tout au long de l’année. Les vitamines A et B présentes dans la poire, font d’elle une source riche en bienfaits naturels…

Bienfaits du concombre sur la nutrition et la santé

Concombre, hydrate et désaltère l’organisme Avec l’arrivée de l’été et les risques de canicules qui se font déjà ressentir, il est important de veiller à ce que son corps ne se déshydrate pas. Le concombre qui est un fruit de…

Chocolat : un aliment plaisir qui convient à votre santé

Plaisir et gourmandise sont associés au chocolat. En période festive comme en période de stress, le chocolat est consommé avec modération en France, en comparaison à nos voisins européens. En effet, les enfants français consomment en moyenne 10 g de…

Calories par aliments

Une calorie est une unité de mesure de la valeur énergétique des aliments. Que ce soit pour prendre du poids ou pour maigrir, il est indispensable de connaître le nombre de calories par aliments. Cela permet de soigner son apparence…

Quoi de plus agréable et rafraîchissant qu’un bon melon !

La saison des melons est enfin arrivée Pendant tout le mois de juillet et d’août, vous trouverez dans les rayons des grandes surfaces, ce fruit largement apprécié depuis des siècles : le melon. En effet, connu pour avoir une chair tendre,…