Des aliments bons pour la santé !

Aliments riches en fibres

Les aliments riches en fibres facilitent le transit intestinal, luttent contre le cholestérol et sont bénéfiques pour la santé. Les aliments tels que les légumes secs, les céréales complètes, les pommes de terre, les fruits et le pain complet sont…

Chocolat

Le chocolat est un produit unique qui est associé aux joies de l’enfance et à la fête. Aujourd’hui, les secrets de fabrication du chocolat sont conservés dans des coffres-forts inviolables. La réussite d’un bon chocolat est le mélange, qui est…

Le soja remplace la viande rouge

Excellente source de minéraux Aliment fort nutritif, le soja apporte de divers bienfaits santé à notre organisme. Ainsi, le soja favorise le bon fonctionnement du cœur, mais aide à prévenir contre les risques de cancer. Contenant de grandes quantités de…

Préservez votre santé malgré votre diabète

Les médecins nous démontrent que le tabac augmente le risque de maladies cardio-vasculaires. En parallèle, la cigarette est un facteur à prendre en considération si vous avez le diabète. Pour votre santé, privilégiez une nutrition saine, faites du sport pour…

Aliments anti déprime

Au fil des années de recherches, on a pu établir un lien entre les aliments et l’humeur. La faim peut rendre une personne agressive. Il est prouvé que certains aliments peuvent aider à retrouver le moral en temps de cafard….

Bienfaits du gingembre

Doté de diverses vertus thérapeutiques, le gingembre peut aider à lutter contre les maux liés à la digestion, la fatigue, entre autres. Qu’il soit utilisé sous forme d’huile essentielle, de poudre ou séché, il est important de respecter les posologies…

Cerveau et alimentation

Pour être en pleine forme, votre cerveau a besoin d’une bonne alimentation. En effet, certains aliments optimisent vos aptitudes intellectuelles en favorisant la production des neurones, transmettant l’influx nerveux et d’autres fonctions. Tour d’horizon autour de ces aliments.

Pour votre santé, mangez cru

Un aliment cru par jour Une alimentation crue conserve tous ses bienfaits santé : les nutriments ne sont pas dénaturés ou détruits. Il nous est conseillé par les experts de manger un aliment cru par jour pour le bien-être de…

Coing regorge de parfum et de bienfaits

Nous ne sommes qu’au début de l’été et nous prévoyons déjà l’arrivé de l’automne. Avant l’arrivée de l’hiver, on retrouve un fruit qu’on récolte à travers l’Europe: le coing. Connu tantôt comme un fruit par l’Europe de l’Ouest, tantôt comme…

Immuno-nutrition

Bien que l’être humain ait des défenses naturelles, il ne démontre pas toujours une tolérance contre certaines agressions. De ce fait, il tombe malade. La fatigue, le manque de certains nutriments vitaux et la consommation des aliments inappropriés sont responsables…